Redovita konzumacija sezonskog voća i povrća pomaže tijelu da održi energiju i vitalnost tijekom cijele godine. Sezonske namirnice bogate su vitaminima, mineralima i vlaknima koja podržavaju metabolizam i jačaju imunološki
Bobičasto voće, rajčice, mrkva i tamnozeleno povrće iznimno su bogati antioksidantima. Antioksidanti pomažu neutralizirati slobodne radikale u tijelu, smanjuju upalne procese i potiču regeneraciju stanica. Na taj način podržavaju imunološki
Sezonsko voće i povrće pruža tijelu važne vitamine i minerale koji su ključni za jačanje imuniteta. Citrusi poput naranči i grejpa bogati su vitaminom C, koji pomaže u borbi protiv
